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从心应变 拥抱变化
发布时间:2020/04/23 14:54:14 来源: 点击次数:

——皇家科技时时彩后勤服务中心开展员工线上心理疏导讲座

       今年以来,新冠肺炎疫情改变了人们以往的生活状态和工作状态。在疫情防控期间,有人容易出现焦躁不安的情绪。另外,在返回工作岗位后,也有一些人因为孩子无人看管等多种原因,对疫情的担忧与工作压力交织在一起,情绪紧张,甚至出现焦虑、失眠等状况。

       煤科院后勤服务中心自疫情发生以来,大部分员工都工作在防控疫情的“第一线”。为帮助他们缓解疫情期间一线防疫高强度工作产生的焦虑、紧张、烦躁等情绪,调整心理状态,2020年4月15日,煤科院后勤服务中心组织开展线上心理疏导活动。

皇家科技时时彩       活动邀请国家二级心理咨询师、高级企业EAP培训师慕丹博士开以《从心应变 拥抱变化》为题进行专题讲座,与员工畅谈“如何适应疫情给工作和生活带来的变化”。 活动以微信直播群的方式进行,当晚8点整,讲座正式开始,70余名员工入群。慕丹教授从“什么是变化”作为切入点,讲解了“变化”可能带来的焦虑情绪,阐释了“变化”带给人的影响,分析了面对“变化”应该怎样做,提出“既然唯一不变的就是变化,那么就让我们一起拥抱变化,接纳变化,在接纳它的基础上,去寻找应对变化的方案,不断提升自己的身体、心理双方面的免疫力,就是面对疫情最好的办法。”

       讲座穿插了小游戏、小故事,氛围轻松、活泼、愉快。大家纷纷表示活动很有必要、也很暖心:“有了专业老师的引导,能够帮助我们更加积极主动地调整好工作、生活节奏,学会自我调节、释放心理压力,以更加饱满的热情,投入到常态化的防疫工作中去。”

                            后勤服务中心供稿